银屑病患者善于“吃”不仅可以有利于预防银屑病的复发,还会吃出一个健康的身体,让皮肤变得健康的同时,身体也会变得有活力精力充沛,那么对于银屑病患者来说吃什么可以预防心血管疾病的发生,让身体健康又年轻呢,我们看看专家的建议。
多吃蔬菜、水果和薯类食品
蔬菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。经常食用可以帮助银屑病患者控制病情,均衡营养,增强免疫力。
日常饮食以谷类食物为主进行多样搭配
谷类食物中含有丰富的蛋白质、维生素B、矿物质、纤维素等营养物质。有研究发现所有形式的膳食纤维均可以降低心脏病的发病风险,而与水果、蔬菜纤维相比,谷类纤维能更有效地保护心脏。因此银屑病患者的日常饮食可以以谷类食物为主,进行多样搭配。
多吃豆类或其制品
我国传统饮食有“五谷宜为养,失豆则不良”的说法,五谷虽然营养丰富,但没有豆类就会失去平衡。豆类食物含有丰富的优质蛋白,对降低胆固醇、对抗心脏疾病、稳定血糖、减轻便秘等都有一定的作用。常食豆类及豆制品,不仅可以帮助预防心血管疾病,还可以弥补银屑病患者普遍存在的蛋白缺乏问题。
温馨提示:很多银屑病患者为了减轻病痛会吃很多治疗药物,而过量的药物造成的负面作用是很大的,很多患者的身体因为药物过量引起了一些并发症,其中心血管疾病就是患者预防的重点。希望患者合理饮食,确保心血管健康。
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