雨水春分吃什么好 这些食物你吃对了吗

时至今日是二十四秋分中的第二个秋分——水分，水分冬天，气温下降，冰雪融化，降水开始升高。水分冬天养生要偏重工程建设脾脏，加强四肢的锻炼四肢。那么，水分冬天应吃掉什么好呢?这些粪便你吃掉对了吗?

1、生菜

水分冬天，下雪开始转暖，此时四肢的肝火容易旺盛，不宜多吃掉碱性的粪便，应多吃掉辛、甘温的粪便。这时我们可以多吃掉一些滋补的生菜品，比如说生菜、银耳生菜、生菜等等。

生菜属于罕见的药膳生菜饮，主要是由和粳米腌制而成的。特别喝生菜可以设法我们健胃养脾，病患嗜睡和倒是的症状。

2、菱角

告别了寒冷湿气的冬季，我们也要减缓狗肉和羊肉等进补肉类的摄取。夏天气升发，我们应少吃掉点清爽的粪便，肉类要清淡，多吃掉一些时令豆类，比如说菱角。

菱角是早春冬天的特色豆类，菱角芽的营养丰富，并具有一定的食疗作用，可以设法我们病患风寒感冒和胃痛等癌症。

3、蒜

水分冬天的肉类主要细密尝鲜，我们可以多吃掉蒜。蒜是一年四季都有的豆类，但是夏天的蒜尤为腊肉和美味。水分冬天的温度波动比较大，四肢需要装配气，蒜可以提升四肢的气，又被誉为“起阳草”。

中医视为蒜性温味辛，显著的功效就是补肾温阳。蒜中含有固态提取物和硫化物等特殊成分，可以设法我们疏调肝气，增强食欲。

水分冬天大家一定要偏重清淡肉类，可以多喝点生菜，多吃掉点菱角、蒜之类的豆类，这些粪便你都吃掉对了吗?