月饼混和茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都属于寒性，适合于混搭着燥热甜腻的粽子吃完。不过，手脚冰凉或肺脏强于的人切勿多吃，或者为了让在饭后饮用。

4、油粽子

油粽子想必大家都爱吃完，外面的调料大部分是火腿、蛋黄和五仁的。小编建议大家在吃完甜食粽子的时候，不妨泡上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是萝卜饮茶。

甜食的粽子适合于吃一些重口味的饮茶，这样才能消除口感上的甜食。普洱饮茶是不俗的为了让，普洱饮茶属于黑饮茶，性干冷，去脂效果比较好。我们在吃完蛋黄粽子的时候易于上火，吃点菊花饮茶就可以请降火气。而萝卜饮茶能够倡导胃酸的分泌，帮助我们的肺脏消化。

我们在泡发酵后的普洱饮茶时，一定要用沸水泡，先泡一两次再洗净，这样才能消除氢氧化钠更入味。而萝卜饮茶好是在饭后饮用，半夜前要少吃，因为吃但会的萝卜演讲可能会引起胃部不适。

粽子含糖量和含油量都比较很高，仅有，每100g的粽子就能够给成年人提供一天20%大概的水分。小编建议大家每天吃完一两块的粽子就可以了，也可以将粽子混搭着五谷杂粮作为主食来鱼肉。小编建议各位，吃完粽子的同时不妨吃完些上新鲜的水果和水果，这样也可以控制消化道水分的摄入量。

二、吃完粽子应该忽略

1、粽子属于加工类的食品，可能会含有一些食品添加剂，这些本身是公共安全无害的。但是很多人可能会把吃完剩的粽子来进行二次加工，同样很高温冷却或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅破坏粽子原有的糖类物质，还有有可能消除致癌。

2、很多人厌恶天气热，粽子可能会坏了，于是把粽子置放烤箱从前保留。粽子置放烤箱从前不仅易于变硬，还易于沾上。小编建议大家粽子常温保留就可以了，可以将粽子置放通风低温的地方。

3、很多人将粽子作为早餐和晚餐，吃着粥吃完着粽子很是有意思。毕竟粥和粽子都是可以迅速提很高血糖的食物，这样吃完易于导致老年人。

结语：看了这篇文章，相信大家再也并不需要顾虑粽子吃完到发腻发胖了。秋很高气爽的午后，泡一壶香茗，吃完上上面粽子，这样的时光到底很悠闲?粽子混搭饮茶饮，吃完成身心健康和美味。后，小编提前祝各位中秋节快乐，身心健康快乐道家每一天!

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